Det är välkänt att ljus har en effekt på våra humör och till och med våra personligheter, främst via det påverkas av hormonell produktion. Detta påverkar i sin tur vår produktivitet. För de flesta av oss är det något vi definitivt skulle vilja förbättra!
När du bestämmer dig för hur du ska tända ditt hemmakontor är det bäst att förstå hur olika typer av ljus påverkar dig. Att använda rätt ljus i rätt utrymme kan ha en mycket större inverkan än du kanske tror. En av de mest intressanta faktorerna som påverkar hur vi arbetar ärljusets färgtemperaturkällor som vi oftast utsätts för.
Dessa temperaturer mäts i Kelvin, eller (K) och kan kategoriseras i tre huvudområden. Dessa 3 listas nedan och definieras av deras medföljande ljusfärgtemperatur:
Lägre färg: intervall från rött till gult / vitt - varma färger (3000K)
Mellanfärg: mindre intervall – coola vita färger (3 000-4 600K)
Högre färg: blåvit – dagsljusfärger (4 600k +)
Studier har visat att varma färger från det nedre Kelvin-sortimentet främjar en känsla av avkoppling och komfort. Dessa bör användas i intima miljöer och områden i ditt hem för att koppla av - tänka sovrummet eller en mysig håla. Det mellersta färgområdet mättes för att vara mer välkomnande, liknande det lägre intervallet, men ändå tillräckligt coolt i ljus för att främja vakenhet.
Tänk matsal, eller vardagsrum. Det högre färgintervallet visas för att förbättra vakenhet, produktivitet och humör. En del av detta beror på sänkningen av melatoninproduktionen, vilket vanligtvis leder till sömnighet och trötthet.
Som sådan är det högre färgområdet den optimala ljustemperaturfärgen att använda i dina arbetsområden, som ditt hemmakontorsbord. Inom det högre färgområdet finner forskning att kallt blått ljus är bäst för att öka dessa fördelar.
